Ролики для фитнеса
FITNESS (спорт) – это как раз и есть ролики для активного отдыха, подходящие большинству роллеров. Ведь, согласитесь, для большинства людей спорт и есть отдых !
Модельный ряд роликов для фитнеса отличается применением более высоких технологий для увеличения скорости, комфорта во время езды, легкости и в тоже время прочности конструкции – алюминиевые рамы, системы быстрой шнуровки, хорошие скоростные подшипники высоких классов (Abec 5 или 7) и большие, до 90 мм колеса.
Роллер, овладевший техникой езды на фитнес-роликах, всегда может порадовать глаз прохожих какими-нибудь эффектными трюками или отточенной техникой езды. Хотите танцевать, путешествовать по городу на роликах или просто красоваться и – фитнес для Вас!
Similarly Ranked Websites
— resegoneonline.it
Il notiziario di Lecco e della provincia
616,073 $ 2,160.00
Дизельные генераторы, дизель генераторы ТСС | ДГУ, ДЭС ТСС….
— tss.ru
Крупнейший производитель и поставщик дизельных электростанций, бензиновых генераторов, строительного оборудования, сварочного оборудования на территории России.
616,075 $ 2,160.00
Northwest Beer & Pizza — Delivery, Take-Out, Catering & Dine-In
— zeekspizza.com
Zeeks Pizza offers dine-in, pizza delivery and take-out from all 18 Northwest area pizza restaurants.
616,076 $ 2,160.00
— 3ieimpact.org
616,077 $ 2,160.00
Factorio Cheat Sheet
— factoriocheatsheet.com
A compendium of the most common Factorio game facts, such as build ratios, tips/tricks, and links to further information.
616,077 $ 2,160.00
Под руководством профессионалов проще и безопаснее
Конечно можно самостоятельно научить ребенка катанию на роликах. Особенно, если вы сами уверенно на них стоите.
Но под руководством профессионального тренера все же процесс обычно идет быстрее, эффективнее, комфортнее и безопаснее.
И тут важно правильно выбрать место тренировок: оно должно быть грамотно оснащено в техническом плане. Немаловажную роль в успехах обучения и безопасности вашего ребенка будет играть и тренерский состав – это должны быть люди с соответствующими компетенциями, хорошо знающие свое дело.
Так, например, в роллер-клубе ROCKET ROLLER, в котором занимаются дети от 4 лет и взрослые, специальное покрытие роллердрома обеспечивает комфортное и безопасное движение даже для новичков. Оценят его и продвинутые роллеры, которые совершенствуют свой навык во фристайле.
Наставником ребёнка станет опытный тренер: в клубе работают бывшие и действующие спортсмены, участники Чемпионатов России и Европы.
В ROCKET ROLLER можно взять ролики напрокат: доступны размеры с 24-го по 44-й, а также получить бесплатную консультацию от профессионалов по выбору роликовых коньков.
Партнерский материал
Роллер-клуб ROCKET ROLLER
Адрес: ТРК «Аврора» (ул. Аэродромная, 47А), 4-й этажТелефон: 8 (917) 018-80-60
Кому езда на роликах противопоказана
- При наличии заболеваний вестибулярного аппарата нельзя вставать на ролики. Люди с таким недугом плохо сохраняют равновесие и постоянно падают.
- Если была травма головы, то о катании на роликах следует забыть минимум на два месяца.
- Если есть проблемы со зрением, то обязательно потребуются контактные линзы. Скорость при передвижении довольно высокая, нужно успевать при этом ориентироваться: очки могут легко разбиться и травмировать лицо и глаза.
- Если человек имеет плоскостопие, обязательно нужно использовать специальные стельки-супинаторы, только так свойства тренировки принесут пользу, и человек не получит вреда от занятий.
Не покупайте новый скейт
Далеко не всем нравятся б/ушные вещи, но в случае, если вам захотелось стать самым крутым скейтбордистом на районе примерно к тридцати годам, подойдет именно подержанная доска. Новый скейт стоит дорого, и шанс того, что вы навернетесь с него пару раз и поставите пылиться в чулан весьма велик, поэтому сперва нужно попробовать себя на уже объезженной лошадке.
Из плюсов б/у — относительная дешевизна, из минусов — предыдущий владелец скейта мог угробить его и привести в полную негодность, поэтому покупку нужно будет пристально поразглядывать. Главное — проверить основные подвижные части, колеса и сочленения, а также проследить за тем, чтобы дека не рассохлась от старости и не имела огромных трещин, из-за которых она развалится при первой же попытке на нее встать.
Идеальным вариантом будет покупка скейта у мальчугана лет 8-10. Частенько детишки, донимавшие родителей просьбами купить им крутую доску, быстро теряют к ней интерес и пытаются продать, при этом толком не покатавшись. Поэтому состояние скейтборда в этом случае будет вполне сносное, но могут заломить цену — вещь-то как новая.
Я купил скейт у паренька лет десяти, сошлись мы на цене в 800 рублей, что очень даже круто. Он его изрядно откатал, но не более — дека целая, крепления и колеса нормальные, нужно было только чуть-чуть подкрутить. Проездив половину прошлого лета и набив себе кучу шишек, теперь планирую кататься весь июль. Правда, пару килограммов все же придется скинуть — есть мнение, что потрепанный Боливар не выдержит мое копившееся всю зиму пузо.
Что же делать?
Выход есть. И этот выход — роликовые коньки. Техника катания на роликах схожа с техникой катания на хоккейных коньках. Различия, конечно же, имеются, но сходства значительно больше. А это значит, что можно и потренироваться таким способом.
Фитнес ролики
Обычные фитнес ролики подойдут?
И снова мы возвращаемся к выбору амуниции (как подобрать хоккейную амуницию мы рассказывали тут). К сожалению, для полноценной хоккейной тренировки на роликовых коньках не подойдут обычные фитнес ролики из магазина Спортмастера. Тут можно провести параллель с профессиональными хоккейными коньками и любительскими, разница между обычными роликами и специализированными хоккейными примерно такая же. Давайте немного углубимся, в чем же разница между хоккейными роликами и обычными? Первая, и, пожалуй, основная разница — в форме ботинка. Помните, как выглядит роликовый конёк из спортивного магазина Спортмастера? А теперь вспомните, как выглядит хоккейный ботинок. Так вот, хоккейные роликовые коньки — смесь хоккейного ботинка и колёс. Отсюда сразу становится, очевидно, что хоккейные ролики дают вам нужную фиксацию, наклон, и посадку стопы. И все это создаёт ощущение, что вы находитесь в хоккейных коньках, и если не полностью передаёт это ощущение, то, как минимум максимально приближает вас к нему.
Что можно отработать на роликах?
Да практически все элементы катания, начиная от простых толчков, и заканчивая «корабликами». Но не стоит забывать, что вы находитесь не на льду, а на асфальте, и сцепление колёс с асфальтом все же отличается от сцепления лезвий со льдом. Например, если вы решите с разгона затормозить боком, да ещё и на одной ноге, то искать вас, скорее всего, придётся в ближайших кустах — колёса вряд ли смогут проскользить по асфальту. Хотя, тут ещё играет роль жесткость колёс, но это уже другая история.
Коньки роликовые BAUER VAPOR
Какие фирмы производят хоккейные ролики?
А вот тут все просто — те же фирмы, что производят обычные хоккейные коньки
Получается, что нужно обратить внимание на линейку Bauer, CCM — в их арсенале имеются специализированные роликовые коньки. Возможно, что и другие производители хоккейной формы выпускают эти самые хоккейные ролики, но я бы отдал предпочтение именно Bauer и CCM — эти компании являются одними из лидеров в мире по производству коньков. И ещё один момент — цена
Будьте готовы, что такие хоккейные роликовые коньки будут стоить достаточно прилично, примерный порядок цен 20-30 тысяч рублей
И ещё один момент — цена. Будьте готовы, что такие хоккейные роликовые коньки будут стоить достаточно прилично, примерный порядок цен 20-30 тысяч рублей.
Роликовая защита
Минимальный комплект защиты для катания на роликах.
Для минимального комплекта защита вам понадобится роликовая защита ( налокотники, наколенники, защита запястья при необходимости, спортивные защитные шорты и шлем). Как и везде есть отличие между взрослым и детским комплектом. Помимо различая в размерах. Защита рассчитана на вес занимающегося.
Функции защиты:
- Шлем для роликов– обеспечивают защиту от травм головы при падении;
- Наколенники – помогают не допустить травмы колена, защищают суставы от ударов;
- Налокотники – позволяют предупредить повреждение локтя;
- Спортивные защитные шорты – помогают сократить риск травмирования ягодичных мышц, а также мышц бедер;
- Защиты запястья – для защиты кисти руки.
Нужен ли персональный тренер для тренировки на роликах?
А вот тут уже каждый решает сам. В принципе, как и в обычной персональной тренировке на льду. Только вы можете решить, стоит ли вам обращаться к специалистам, или нет, но одно можно сказать с уверенностью: персональный тренер на тренировке ещё никому не вредил. Тренер поможет вам поработать над посадкой, над техникой выполнения движений и над толчками.
На тренировках вы научитесь:
- Двигаться по прямой;
- Держать баланс и равновесие;
- Правильно падать во избежание травм;
- Поворотам;
- Катанию перебежками лицом и спиной вперед;
- Катанию слалом лицом и спиной вперед;
- Развороты;
- Переходы на катание со спины на лицо и наоборот и многое другое.
Единственное отличие, что все это будет происходить не на льду, а на асфальтовой или бетонной площадке и в парках нашего города.
Итог:
Некоторые хоккейные специалисты считают, что занятия на роликах чуть ли не вредны для хоккеистов. Что ж, такое мнение имеет место быть, но пока каких — то серьёзных доказательств ещё никто не предоставлял. Многие хоккеисты используют такой метод тренировок в межсезонье, особенно, когда нет возможности заниматься на льду, и, судя по отзывам, такой способ позволяет поддерживать спортивную форму.
Учитесь терпеть насмешки
Решили научиться кататься на скейтборде? Готовьтесь к тому, что весь мир теперь будет насмехаться над вами. Если соседские бабуси раньше дружелюбно здоровались, то теперь они будут во весь голос ухохатываться над вашими потугами. Дети будут кидать в вас какашками, полицейские — бить палками, а местные бомжи будут облегченно вздыхать, что, по крайней мере, они не вы. Даже мать будет воздевать руки к небу и вопрошать, как она воспитала такого дурака, а уж девушка точно уйдет.
Ну, хорошо, это не совсем так, но очень близко. В тридцать лет учиться кататься на скейтборде — это все равно, что учиться в том же возрасте на велосипеде — очень комичное зрелище, и вы это обязательно почувствуете. Бить насмешников — не вариант, потому что тогда придется бить вообще всех окружающих, поэтому приходится стискивать зубы и продолжать кататься. Ведь разве может что-то встать на пути вашей мечты?
Нужно помнить о безопасности
Чтобы научится нормально передвигаться в пространстве на доске с колесами, придется не раз и не два упасть. Если вам уже за третий десяток лет, падения будут очень болезненными — прыть уже не та. Помните, как какое-то время назад вы могли упасть со скалы в пропасть и сгореть там в огне, а уже вечером с пацанами гоняли в футбол на школьном поле полностью выздоровевшим. Так вот — больше такого не будет. Теперь каждое падение на колени или локти может еще с месяц отдаваться в организме жуткой болью.
Если раньше помогал подорожник, то теперь придется запастись мазями от растяжений и ушибов, а уж от переломов вообще никто не застрахован. Помимо ущерба здоровью можно серьезно испортить одежду, так что надевать на покатушки самые козырные штаны не стоит.
Плюс — можно прикупить защиту, вроде наколенников и налокотников. Если вы пока что совсем уж никчемный скейтбордист, можно взять и шлем. Я прикупил себе только перчатки, терпеть не могу ссадины на ладонях.
Если вас не сильно заботит, как вы выглядите в глазах окружающих, закупитесь полной экипировкой. Страдать будете меньше, да и близкие порадуются. Те, кто по каким-то причинам не прекратил с вами общаться после покупки скейтборда.
Web Server Information
«;
/*
var infowindow = new google.maps.InfoWindow({
content: contentString
});
*/
var myOptions = {
content: contentString,
pixelOffset: new google.maps.Size(-150, -45),
alignBottom: true,
boxStyle: {
opacity: 0.9,
width: «300px»
},
closeBoxMargin: «5px»,
infoBoxClearance: new google.maps.Size(0, 30),
isHidden: false,
pane: «floatPane»,
enableEventPropagation: false
};
var infowindow = new InfoBox(myOptions);
var marker = new google.maps.Marker({
position: myLatlng,
map: map
});
google.maps.event.addListener(marker, ‘click’, function() {
infowindow.open(map,marker);
});
infowindow.open(map,marker);
}
window.onload = initialize();
Не лезьте сразу в город — сначала покатайтесь по скейт-паркам
Первое, что следует сделать — найти в городе подходящее место для того, чтобы кататься. Асфальт должен быть ровным, и чтобы никаких машин поблизости — от того, чтобы оказаться под колесами грузовика, никто не застрахован. Да и позора от неудач меньше.
Катаясь в уединенном месте, вы еще и народ порадуете. Никто не любит, когда где-нибудь в центре города под ногами возится постоянно матерящийся дурачок на вылетающем из под него скейте.
Если есть скейт-парк — вообще отлично, начинайте с него или с асфальта неподалеку. Плюс, всегда можно попросить какого-нибудь совета у скейтбордистов-подростков.
Для новичков: какие бывают ролики и почему они такие разные?
Естественный вопрос, который возникает при покупке любой вещи – “Зачем вам это нужно?”. Я уверен, что у каждого, решившено приобщиться к роликам есть свой стимул, чтобы начать кататься “немедленно”, и теперь самое Главное, чтобы продавец в магазине понял, что именно требуется, и помог выбрать именно “ту самую” модель. Начнем с самого начала.
На естественную реакцию “А что Вы можете предложить?” молодой человек за прилавком выдаст заученное: “Ролики для отдыха, для фитнеса (т.е. для частого катания, и занятий спортом и поддержания физической формы), для игры в хоккей, для скоростного катания и для агрессива (т.е. сложного трюкового катания)”. Оказывается Роликов настолько Немало.
Чтобы упростить картину выбора, задайте себе вопрос, для чего вам ролики. Что вам больше хотелось бы – кататься по дорожкам, паркам, улицам и быть мобильным или “тусоваться” на одном месте, периодически вставая со скамейки для оттачивания прыжков и прочих эффектных фишек.
Ответ хорош, но вот когда Вы попытаетесь выяснить в деталях, чем же они отличаются, тут-то и начнутся расплывчатые ответы и невнятное бубнение себе под нос одного и того же! Привожу в пример вопрос, которым можно поставить в тупик 95% продавцов: “Почему в роликах для отдыха я должен кататься на мягких колесах и подшипниках низкого класса и в итоге прикладывать больше усилий, в то время как на фитнесс и спортивных моделях можно добиться этих же результатов, прикладывая значительно меньше усилий. ” Загвоздка этого вопроса в толковании стиля, основанном на дословном переводе английского названия из каталогов производителей на русский язык, что на самом деле очень некорректно отражает его сущность. И таких вопросов может быть немало :))
Поэтому начнем с различий между стилями катания:
Характерные травмы
Ни в коем случае нельзя пренебрегать защитной экипировкой. Она уберегает от опасных повреждений, характерных для роллеров:
- различных ушибов, царапин и ссадин конечностей;
- вывихов предплечья и растяжений лучезапястного сустава;
- ушибов головы и сотрясений мозга;
- вывихов и переломов локтевого сустава;
- переломов в области шейки плечевой кости;
- ушибов коленного сустава, в том числе с последующим кровоизлиянием в него;
- повреждений и переломов голеностопного сустава;
- ушибов копчика и переломов тазовых костей.
Возможны случаи разрыва селезенки и кишечника, повреждения печени и просто ушибов передней брюшной стенки при сильных ударах животом о какой-нибудь предмет. Поэтому при езде на роликах следует быть предельно собранным и внимательным.
Ролики агрессивные
Aggressive – сложный трюковый стиль, поэтому не удивляйтесь, если в коробке с агрессивными роликами Вы найдете бирочку с надписью “. приобретение данных роликов подразумевает наличие продвинутых навыков катания”.
Максимальная устойчивость к ударам, “неубиваемость” конструкции и маневренность этих роликов предназначены для прыжков с трамплинов, скольжения по перилам, съезда на полной скорости по ступенькам лестниц и другим опасным, но эффектным трюкам.
Ботинки агрессивных роликов – как правило жесткие (ведь они должны выдерживать большие ударные нагрузки), колесики маленькие (55-65 мм) и их профиль более квадратный (для лучшей устойчивости).
В жертву агрессивные ролики приносят скорость и удобство перемещения на дальние дистанции, и одним из самых частых обидных утверждений, бросаемых в адрес агрессивщиков, является то, что они медленно ездят. Это не всегда так, ведь скорость зависит не только от быстрых колес, но и от опыта и тренированных ног. Если агрессив – ваш стиль, вам сюда: Ролики для агрессива
Нужна ли защита.
Вообще во многих местах читала о том, что защита, особенно для детей — обязательно, обязательно должна быть.Я просто расскажу свое мнение и наш опыт, а вы решите сами.
Глебу 2 года
Когда мы купили первые ролики Глебу, из защиты у нас был только шлем. Его использовали, когда Глеб катался в велосипедном кресле и на роликах. Почему мы не купили всевозможные накладки на руки, голени, попу, ладоши и так далее? Тому есть несколько причин. Во-первых, вы не найдете нужного размера. Защита стала впору Глебу только, когда ему исполнилось 4, то есть через 2 года. Вы можете попробовать сшить ее самостоятельно, но мы не стали. Во-вторых, использование защиты очень сковывает движения и очень мешает почувствовать свое тело и поймать равновесие. Когда я и Антон учились кататься, мы так же не использовали защиту. Да, были падения, но было всего несколько больших ссадин. Все остальное — ерунда. Малыша первое время будете страховать вы. Не надо исключать падения, просто делайте их практически безболезненными. У нас Антон просто катился рядом с Глебом и держал руки перед и за ним, не касаясь его, на расстоянии 10 сантиметров. Как только Глеб падал, он подхватывал его и «приземлял» на землю, практически безболезненно.
примерно вот так страхуем ребенка
Websites Hosted on Same IP (i.e. 87.236.16.198)
Офисное оборудование и техника в офис, продажа офисной техники по…
— 1-office.ru
У нас вы можете купить офисное оборудование и технику в офис по доступным ценам. Большой выбор офисной техники на сайте 1-office.ru
2,074,625 $ 720.00
— greenologia.ru
Журнал о качестве жизни
577,310 $ 2,160.00
Подготовка к ЕГЭ 2019 по русскому языку, математике, физике и…
— egeshik.ru
Данный сайт создан для того, чтобы помочь школьникам в подготовке. В отличие от аналогичных ресурсов, здесь вы найдете уникальные решения непонятных задач, авторские сочинения…
6,936,363 $ 240.00
Семейный портал Мир Добра
— dobro.pw
Семейный сайт о полезных советах, доме, семье, любви, кормлении и воспитании детей, еде, пользе и вреде продуктов и красоте для современных мужчин и женщин
2,849,173 $ 480.00
Вкусно своими руками smashno.ru — рецепты блюд с пошаговыми фото
— smashno.ru
Кулинарный блог: пошаговые рецепты простых и вкусных блюд с фото и видео, интересные статьи и тематические подборки о еде, полезные советы.
1,551,149 $ 960.00
Городские парки
Для любителей покататься среди живой природы рекомендуем городские парки:
Муринский парк
В Муринском парке велодорожка была открыта еще 10 лет назад, на участке между Светлановским и проспектом Культуры. Немного позднее открыли участок, где можно покататься на роликах – он расположен чуть дальше, между Светлановским и Гражданским проспектами.
Главный плюс дорожки вдоль Муринского ручья – четкое разделение трассы для спортсменов (имеются в виду велосипедисты и роллеры) и для пешеходов. Асфальт мелкозернистый и ровный, лежачие полицейские отсутствуют, есть крутые спуски. В выходные здесь много народа, поэтому разогнаться не получится.
Ближайшие станции метро – Гражданский проспект и Академическая.
Парк Сосновка
Сосновка некогда была местом прогулок И.С. Тургенева и В.Г. Белинского, здесь пару веков назад встречались дуэлянты: среди многовековых сосен состоялась дуэль М.Ю. Лермонтова и Эрнеста де Баранта.
Зимой эту парковую зону посещают лыжники и те, кто увлекается фигурным катанием, летом – велосипедисты и скейтеры. Здесь же можно покататься на роликах: ближе к Светлановскому и Тихорецкому проспектам располагается небольшой скейт-парк.
Обратите внимание, что скейт-площадка находится на территории парка, добираться до нее придется по дорожкам из земли и гравия, поэтому не забудьте прихватить с собой удобную обувь помимо роликов. До парка удобно добираться на метро, ближайшие станции метро – «Озерки» и «Удельная», «Политехническая», «Академическая»
До парка удобно добираться на метро, ближайшие станции метро – «Озерки» и «Удельная», «Политехническая», «Академическая».
Удельный парк
Зона отдыха находится в квадрате улицы Аккуратова, Коломяжского проспекта, проспекта Энгельса и Испытателей. Еще при Петре Великом эта территория была отдана под выращивание корабельной сосны, затем здесь организовали лесное училище, куда помещики отправляли своих крепостных на обучение.
В первой половине XX века его переименовали в парк Челюскинцев в честь членов полярной экспедиции. Перед началом Второй мировой здесь была проведена реконструкция. После окончания боевых действий потребовались восстановительные работы – по территории участка проходила тыловая линия обороны.
Сегодня это популярное место: зимой здесь собираются те, кто предпочитает активный отдых, катаются на санках и лыжах, летом тут настоящее райское место для роллеров. На территории Удельного парка располагается самый большой в городе роллердром, его можно найти неподалеку от тренировочной базы «Зенит». Трек имеет специальное покрытие, поэтому пешеходам находиться здесь запрещено.
Для всех желающих роллердром открыт по выходным (13.00-21.00) и один день в будни (четверг, с 13.00 до 20.00). Плата за вход – 100 рублей. Наш пункт проката находится неподалеку от станции метро Пионерская. Ближайшие станции подземки – Удельная и Пионерская.
Парк 300-летия Санкт-Петербурга
Обширный парк с продуманной сетью хорошо асфальтированных дорожек, которые идеально подойдут для любителей размеренных прогулок. Для фанатов фрирайда на территории парка есть открытй сейт-парк со всем необходимым для отработки и исполнения самых разных трюков.
Парк находится недалеко от станций метро Береговая.
Парк Победы на Московском
Парк без специальных дорожек, но с широкими асфальтированными аллеями, на которых будет удобно кататься, не задевая прохожих.
Легче всего до парка добраться от одноименной станции метро Парк Победы.
Парк Новый Оккервиль
Молодой парк вблизи жилого комплекса с протяженностью асфальтированных дорожек около 5 километров.
Добраться до парка можно всего за 20 минут ходьбы от станции Дыбенко.
ЦПКиО им. Кирова
Елагин остров предлагает своим посетителям множество развлечений – экскурсионные программы, выставки, культурные мероприятия и праздники. Есть здесь местечко и для спорта. В парке оборудована специальная площадка для роллеров.
В выходные дни вход в парк платный. Парк располагается недалеко от станции метро Старая Деревня.
Озеро Долгое
Объект был облагорожен совсем недавно. Деревья, посаженные пару лет назад, еще не успели обрасти кроной. За короткое время своего существования парк стал любимым местом у любителей различных видов спорта. Здесь катаются на самокатах, велосипедах, роликах, скейтбордах, бегают, играют в волейбол. Есть несколько типов дорожек – насыпная, выложенная плиткой (обе предназначены для пешеходов), асфальтовая (преимущественно для занятий спортом). В моменты отдыха можно посидеть близ озера, понаблюдать за стаями уток и чаек. Имеется оборудованная спортивная площадка с тренажерами.
Не торопитесь с трюками
Кто хоть раз играл в Tony Hawk’s Pro Skater или смотрел видосы с профессиональными скейтбордистами, тот наверняка сам хотел сделать какой-нибудь крутой трюк. Поскольку со стороны это выглядит очень простой задачей, многие рассчитывали прямо сходу, первый раз встав на доску, сделать элементарный олли или съехать по перилам с крутой лестницы.
На деле торопиться с трюками не нужно. Да и до того момента, как вы сможете поднять скейтборд в воздух пройдет очень много времени, и задница из-за падений будет отбита не один раз. Впрочем, вы сразу же поймете, когда просто подъедете к краю какого-нибудь выступа сорока сантиметров высотой и попробуете с него спрыгнуть на доске вниз. Ощущения будут, словно вы пытаетесь съехать с Эвереста прямо на дно Марианской впадины.
Плюс, если хотите разучивать трюки, будьте готовы к травмам более серьезным, нежели отбитый зад. Если вам не нравятся переломы и сотрясения мозга, то озаботьтесь защитой.
Ролики для хоккея
HOCKEY (хоккейные) – интересная попытка производителей совмещения скорости фитнесовых коньков и устойчивости агрессивных. Основные отличия от других роликов заключаются в строении колеса, и это, пожалуй, действительно одно из самых удачных решений в плане универсальности, т.е. быстрее, чем агрессивные колеса, и более устойчивые и ударопрочные, чем фитнесы. Хотя, надо заметить, что свойства хоккейных колес не приближаются близко к лучшим показателям ни по одному из этих критериев. Для увеличения маневренности ботинки хоккейных роликов делаются жесткими, что отрицательно сказывается на комфорте катания “за рамками игры в хоккей”.
Парки с асфальтированной дорожкой
Во многих парках города есть места, где можно кататься на роликах в свое удовольствие. Обычно сюда приходят на пару часов, чтобы просто отдохнуть и насладиться скоростью.
«Парк Победы» на Московском
«Парк Победы» на Московском проспекте
Специальных дорожек для роллеров нет, но широкие асфальтовое покрытие парка позволяет кататься, не задевая прохожих. Рядом с парком Победы располагается большая площадь рядом с СКК «Петербургский» по адресу пр. Юрия Гагарина, д. 8. Там собираются местные любители роликовых коньков и устраивают соревнования. Пункта проката нет.
Московская площадь
Московская площадь
Находится рядом с метро «Московская». Удобная ровная площадь, специально оборудованных дорожек нет, но места много. В центре площади располагается большой фонтанный комплекс со ступеньками. На площади часто проводятся различные городские мероприятия. Пункта проката нет.
Муринский парк
Муринский парк
Парк разбит вдоль Муринского ручья и пр. Луначарского. Удобные, но не очень широкие дорожки для роллеров и велосипедистов с указанием направления основного движения. Есть параллельные дорожки для пешеходов. Родителям удобно обучать детей катанию на роликах. Летом работает пункт проката роликов. Парк работает круглосуточно.
Парк «Новый Оккервиль»
Парк «Новый Оккервиль»
Протяженность велодорожек 5 км, отличное новое асфальтовое покрытие. Находится в новом густонаселенном районе Кудрово, поэтому в парке всегда много народа. Чтобы попасть на дорожку, надо пройти пешком 20 минут от метро. Летом работает пункт проката и кафе. Парк работает круглосуточно.
Адрес: Кудрово, ул. Ленинградская д. 5, метро Дыбенко.
Не раздумывайте и вставайте на ролики. Даже если вы не очень опытный спортсмен, вам всегда помогут более опытные роллеры. Это ни с чем несравнимое ощущение, когда ветер дует лицо и ты сам себе скороход. На дорожке обязательно найдете друзей, таких же, как вы любителей ветра и скорости.
Лайфхак 1 — Перемещаемся выгодно и комфортно везде
Билеты на поезд по лучшей цене — и . Взять авто в аренду в любом аэропорту или городе — Rentalcars. А если решите полететь на самолете (кстати, не дороже поезда и машины) —
Лайфхак 2 — Остановиться можно не только в отеле, но и в квартире
Ищите скидки в аграгаторе отелей . Бронируйте жильё для отдыха на
Лайфхак 3 — Не переплачивайте за экскурсии
Выбирайте экскурсии онлайн у проверенных гидов с озывами в .
Лайфхак 4 — Посещайте музеи и достопримечательности без очередей
Покупайте билеты заранее онлайн на и и приходите уже с купленным билетом.
Безопасность и правопорядок
Как защититься от травм при катании на скейтборде
С каждым годом количество площадок, где молодые люди катаются на колёсных досках, растёт.
Скейтбордингом в Красноярске уже никого не удивишь. С каждым годом количество площадок, где молодые люди катаются на колёсных досках, растёт. И вместе с этим увеличивается количество травм и несчастных случаев. Чтобы избежать больничной койки после неудачного трюка, нужно соблюдать ряд правил.
Их разработкой озаботились в городском управлении ГИБДД. Сотрудники дорожной полиции посетили площадки, где катаются скейтеры, и провели с ребятами профилактические беседы на тему безопасности. Также на рампах появились памятки с призывом использовать защитную экипировку и соблюдать правила дорожного движения — в частности, не кататься на дорогах и не мешать пешеходам.
Основным местом притяжения скейтбордистов является центр экстремальных видов спорта “Спортэкс” на острове Отдыха. Там созданы практически все условия, и можно тренироваться под крышей, невзирая на морозы и дожди. Медицинская служба там тоже присутствует — в случае чего врачи быстро окажут помощь. Сейчас, правда, “Спортэкс” закрыт в связи с коронавирусом, но о безопасности не забывают даже на карантине.
“Мы настоятельно просим всех соблюдать правила безопасности не только в скейт-парке, но и во время катания на улице, — отметили в центре. — Не пересекайте проезжую часть на самокате, велосипеде, роликах или скейтборде. Всегда переходите дорогу только по пешеходному переходу. Даже если вы видите, что на светофоре горит зелёный свет, проверьте, остановились ли машины по обеим сторонам дороги”.
Но “Спортэкс” в профильной среде считается этаким воплощением рамок. Современная неформальная молодёжь рассматривает экстрим как один из элементов свободы, в том числе от взрослых и их требований. Поэтому обычно скейтеры и роллеры-трюкачи встречаются в общественных местах — на площадях или в парках. Формально это не запрещено законом, хоть и может вызывать недовольство прохожих. Некоторые парки идут навстречу экстремалам и оборудуют у себя специальные слоты для катания — например, мини-городок с горками и перилами стоит в “Каменке”. Однако молодёжь всё равно тянется к площадям.
“Эпицентром всего скейтбординга в нулевые годы была Красная площадь, — рассказывал “Городским новостям” известный красноярский скейтбордист Маркел Андронов. — Ещё мы катались на КИЦе, тогда там была другая инфраструктура, которая располагала к катанию. Памятник Ленину напротив парка был популярен, и даже сейчас там молодёжь иногда катается. На улице Дзержинского сейчас можно увидеть ребят — туда переехали многие, как только поменяли плитку”.
Но уличное катание, помимо свободы и ветра в ушах, таит в себе ещё и опасность травм. Если в слотах предусмотрено специальное прорезиненное покрытие, которое защитит от переломов, то на площадях с асфальтом и брусчаткой таких возможностей нет. По сути, скейтер не имеет права на ошибку — одно неверное движение может серьёзно повлиять на здоровье. “Я и ключицу ломал, и копчик пару раз, — вспоминал Андронов. — В своё время я получил осколочный перелом плеча со смещением — пришлось даже операцию делать, пластину ставить. А остальное за серьёзные травмы не считаю”.
Конечно, полностью исключить травмы невозможно. Известный российский скейтбордист Владислав Есаулков однажды сказал: “Лучший способ избежать травм — поставить доску в угол и забыть о ней”. Но всегда можно минимизировать риск переломов и ушибов, если серьёзно относиться к своей безопасности.
Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий, при катании рекомендуется:
— использовать шлем, налокотники и наколенники;
— надевать удобную одежду и обувь, которые не стесняют движений;
— разминать мышцы и суставы перед катанием;
— не делать слишком сложные трюки без опыта и подготовки;
— иметь при себе аптечку для оказания первой помощи;
— по возможности кататься в специально предусмотренных для этого местах.
При катании запрещено:
— выезжать на проезжую часть;
— мешать пешеходам и другим отдыхающим;
— портить городское имущество (скамейки, урны, перила);
— нарушать общественный порядок.
Где покупать роликовые коньки?
Лучше всего это делать в специализированном магазине или в отделе спортивных товаров, где грамотный продавец поможет выбрать товар и подобрать коньки по ноге, расскажет, каким образом тормозить
При покупке обратите внимание на плавность скольжения роликов, надежность фиксации ноги в ботинке. Не лишним будет узнать о наличии гарантии на товар и возможности замены запчастей, так как ролики приобретаются не на один сезон. Хорошо приобрести вместе с коньками и комплект средств защиты
В него должны входить наколенники, налокотники и желательно пластиковый шлем (самим можно сделать перчатки с обрезанными пальцами для защиты кисти). Сейчас многие производители выпускают коньки вместе со средствами защиты от травм. От покупки роликов на рынке по сказочно низким ценам лучше воздержаться: скорее всего вам попытаются всучить некачественный товар
Хорошо приобрести вместе с коньками и комплект средств защиты. В него должны входить наколенники, налокотники и желательно пластиковый шлем (самим можно сделать перчатки с обрезанными пальцами для защиты кисти). Сейчас многие производители выпускают коньки вместе со средствами защиты от травм. От покупки роликов на рынке по сказочно низким ценам лучше воздержаться: скорее всего вам попытаются всучить некачественный товар.
Алкоголь и скейт — круто, но не очень
Когда ты просто катаешься на доске из стороны в сторону, невольно появляются мысли о выпивке. Не от того, что скучно, а потому что с алкоголем это занятие стало бы в сотню раз веселее, особенно если катаешься с друзьями.
Если кататься в жару, выпитая синька может серьезнейшим образам ударить не только по координации, но и по сердцу. Врачи вообще не рекомендуют употреблять алкоголь на солнце, а уж совмещать это с физической активностью опасно вдвойне.
Но вот покататься с другом вечерком вокруг холодной бутылочки пенного — это другой разговор. Тем не менее, накидываться в хлам не следует, после этого потянет на трюки — не успеете оглянуться, как превратитесь в один большой кровоподтек. Лезть в город под градусом тоже не нужно — точно кого-нибудь сшибете.
Full WHOIS Lookup
% By submitting a query to RIPN’s Whois Service% you agree toabide by the following terms of use:%http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)%http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (inEnglish).domain: VSETARIFY.RUnserver:ns1.beget.com.nserver: ns1.beget.pro.nserver:ns1.beget.ru.nserver: ns2.beget.com.nserver:ns2.beget.pro.nserver: ns2.beget.ru.state: REGISTERED,DELEGATED, VERIFIEDperson: Private Personregistrar:REGRU-RUadmin-contact:http://www.reg.ru/whois/admin_contactcreated:2017-12-08T09:06:55Zpaid-till:2019-12-08T09:06:55Zfree-date: 2020-01-08source:TCILast updated on 2019-09-16T00:21:30Z