Afitness Велотрек 4.3
Телефон
+7 (812) 600 4600Адрес
пр. Тореза, 114к2
Новое здание (6500 м2, 4 этажа) было специально спроектировано под фитнес. В Afitness Велотрек 2 больших бассейна по 25 метров, один из которых предназначен для спортивного плавания, другой – для активного отдыха. Клуб грамотно разделен на специальные зоны: 2 зала групповых программ и 2 зала персонального тренинга, зона cycle с панорамным видом и отдельным экраном для каждого тренажера, зона кросс-тренинга и единоборств, студия body&mind, просторный тренажерный зал и зона кардио. Тренажерный зал Afitness Велотрек – это новейшее итальянское оборудование Techno Gym и Panatta. Для удобства клиентов в спортивные зоны можно попасть на лифтах непосредственно из раздевалок, оборудованных финскими саунами и соляриями. Кроме привычной сауны, в новом клубе есть и турецкий хамам с эксклюзивным дополнением – снежной крошкой. В клубе оборудован медицинский кабинет, в котором получить консультацию квалифицированного врача. Для клиентов на автомобиле предусмотрен большой крытый паркинг с автомойкой.
World Class 3.73
Телефон
+7 (495) 191 4941Адрес
ул. Савушкина, 126
Для всех членов команды «World Class» очень важно, чтобы дружба их клиентов с фитнесом продлилась как можно дольше. Поэтому вам рады предложить огромный выбор уникальных программ: танцевальные классы, йога, пилатес, игровые и водные занятия, боевые искусства, силовые тренировки и многое другое – все это станет неотъемлемой частью вашей активной жизни
Расписание клуба предусматривает тренировки для людей всех абсолютно всех возрастов. Тем, кто предпочитает более расслабляющий отдых, предлагается посетить сауну, спа-салон или фитнес-бар.
Из окон тренажерного зала открывается удивительный вид на парк и Финский залив: вам представится уникальный шанс прямо на беговых дорожках встречать рассветы и провожать закаты, любуясь солнечными лучами, освещающими воды Финского залива.
Фитнес-клуб Sportlife 4.27
Телефон
+7 (812) 333 3367Адрес
Лиговский проспект, 153
Если вы так и не решили, куда отправиться после очередного напряженного дня, чтобы снять стресс и наконец забыть о делах, то фитнес-центр «SPORTLIFE» уже приготовил все, что вам особенно нужно: высококвалифицированные специалисты и тренеры, огромный перечень программ по физической подготовке, рассчитанных на все уровни сложности, эффективное оборудование (Hammer, Nautilus, Cybex, Icarian) и кардиотренажеры (True, Precor), внимательный индивидуальный подход.
Центр прекрасно подойдет как для легкого ежедневного фитнеса, так и для силовых тренировок. Вы сами выбираете тот тип занятий, который вамкажется наиболее оптимальным: индивидуальные, групповые или круговые тренировки. Последние также проходят в небольшой группе, но под контролем персонального тренера.
Среди групповых занятий также доступны аэробика, степ, танцы, Zumba, сайкл, единоборства и занятия для беременных, а также аквааэробика. В центре открыт спортивный зал, в котором всегда можно сыграть в настольный теннис, футбол, баскетбол и волейбола. А в свободное от нагрузок время вам предлагается посетить бассейн, спа-зону, сауну илихамам, фитнес-бар и салон красоты. Для малышей предусмотрена специальная детская комната.
A-Fitness на Кондратьевском 3.93
Телефон
+7 (812) 600 4600Адрес
Кондратьевский проспект, 64к6
Сеть » A-Fitness» заботится о здоровье и красоте всех желающих. Самым главным в жизни мы считаем своих детей. И их здоровье мы ставим выше своего. С одной стороны, это правильно. Но забота о себе тоже должна нас волновать. А заботиться о здоровье всей семьи так просто в клубе » A-Fitness» на Кондратьевском проспекте. Ведь здесь, помимо взрослых тренировок, есть детский клуб «Лимпик», где ваш ребенок сможет заниматься баскетболом, балетом или брейком. Любая из секций позволит вашему ребенку органично развиваться. У него появится не только физическая выносливость, но и многие другие качества, которые ему потребуются в жизни. Еще один плюс — вы в это же время сможете поддержать и свое здоровье, а также усовершенствовать внешний вид.
Фитнес-клубы в Санкт-Петербурге
Адрес:
Санкт-Петербург, Морская набережная, 37, корпус 5
Телефон:
+7 (911) 292-26-59, 92-82-375
Последний отзыв:
Адрес:
Санкт-Петербург, ул. Коллонтай, 3
Часы работы:
пн-пт 07:00-24:00; сб, вс 09:00-22:00
Последний отзыв:
Happy Fitness посещаю почти 3 года, считай, с основания клуба. Имею годовой абонемент. О клубе могу сказать только хорошее. Помещение чистое и просторное, …
Адрес:
Санкт-Петербург, Выборгский район, Выборгское шоссе, 1
Последний отзыв:
Я недавно купила тут абонимент, обошелся он на целый год мне всего в 7 900 р. Клуб только открывается, обещают что будет очень …
Адрес:
Санкт-Петербург, Комендантский пр-т, 28/1
Часы работы:
пн-пт 07:00-23:00; сб, вс 08:00-23:00
Последний отзыв:
Адрес:
Санкт-Петербург, просп. Стачек, 67, корп.5
Телефон:
+7 (812) 986-69-15, +7 (812) 981-55-12
Часы работы:
пн-пт 9:00–23:00; сб,вс 10:00–22:00
Последний отзыв:
Хожу в этот фитнес клуб давно, и с каждым годом он становится только лучше. Здесь есть все, чтобы душа и тело радовались. Аквааэробика, …
Адрес:
Последний отзыв:
Мы с друзьями любим играть в пейнтбол. Посетили все пейнтбольные клубы Сантк Петербурга. На наш взгляд БУМ — это одни из самых лучших …
Адрес:
196240, Россия, Санкт-Петербург, площадь Чернышевского, 11А, ТЦ Буржуа, эт. 1
Часы работы:
пн-пт 7:00–0:00; сб,вс 9:00–23:00
Последний отзыв:
Прекрасная атмосфера, команда профессионалов и дружелюбный коллектив вкупе поднимают нашу «Сферу фитнес» год за годом все выше. Так держать!
Адрес:
Санкт-Петербург, ул. Софийская, 14, лит. А
Часы работы:
пн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-22:00
Последний отзыв:
Начал ходить после нового года, хороший клуб — большой, с новым оборудованием, с отзывчивым персоналом. Надеюсь со временем станет только лучше. Тренер по …
Адрес:
Россия, Санкт-Петербург, Наличная улица, 36к5
Последний отзыв:
Fresh Fitness 4.27
Телефон
+7 (812) 334 1444Адрес
Выборгское шоссе, 6
Спортклуб Fresh Fitness находится в одном из престижных и экологически чистых районов Санкт-Петербурга, у берегов
Суздальского озера. Площадь клуба составляет 8 тыс. м2. Тренажерные залы просторные и комфортные. В спорткомплексе
есть два бассейна. Для посетителей клуба предусмотрена бесплатная парковка.
Услуги фитнес клуба в Озерках:
- Занятия в тренажерном зале. Кардиотеатр и блочные тренажеры.
-
Групповые занятия. Вы можете посетить занятие по различным видам аэробики, функциональные тренинги, занятия
по танцам разных направлений, также группы по yoga, pilates и единоборствам. -
Посещение бассейна. Большой бассейн, состоящий из шести дорожек длинной по 25 м., а также отдельный бассейн
для детей, площадь которого 12х6 метров. Бассейны оснащены современной системой очистки воды, что является залогом
безопасности наших посетителей. В большом бассейне проводятся групповые занятия по аквааэробике. - Групповые занятие в cycle-студии.
-
Консультация спортивного доктора. Фитнес клуб в Озерках предоставляет профессиональную консультацию
квалифицированного врача и возможность составить индивидуальную программу тренировок. -
Финская сауна. Комфортные финские сауны на 200 кг. камней помогут вам расслабиться и восстановить силы
после упорных тренировок. - Хамам.
- Настольный теннис.
-
Просторные раздевалки. Вы можете не беспокоиться о сохранности своих вещей, поскольку каждый клиент нашего
клуба имеет собственный шкафчик, надежно запирающийся на ключ. - Полотенца и чистая питьевая вода предоставляется бесплатно.
Фитнес клубы в Санкт-Петербурге
найдено: 79; показано: первые 30
17550 — 31410 руб.
В 2016 году открылся клуб OLYMP-Велотрек в Выборгском районе Санкт-Петербурга (пр.Тореза, 114 к.2 стр.1). Масштаб, оснащенность, планировка — во всем этом наш новый клуб является лидером…
Кондратьевский проспект, 64
6900 — 17900 руб.
Клуб OLYMP на Кондратьевском проспекте в Калининском районе Санкт-Петербурга был открыт в 2007 году и долгое время носил статус самого большого и многофункционального в Петербурге. Впервые…
Дальневосточный проспект, 14а
8400 — 18400 руб.
Спортивный клуб OLYMP Дальневосточный формата «Премиум» расположен в Невском районе Санкт-Петербурга. Открывшись в 2009 году, он и по сей день отвечает всем требованиям современных фитнес-кл…
6900 — 17900 руб.
Первый клуб сети открылся в декабре 2005 года и уже больше 10 лет удерживает позиции самого востребованного и посещаемого фитнес-клуба в Приморском районе Санкт-Петербурга. Безупречный…
Караваевская улица, 32, корпус 2
Желаете усовершенствовать собственное тело, подправить пошатнувшееся здоровье, окунуться в дружественную атмосферу тренировок? Тогда добро пожаловать в тренажерный зал м. Рыбацкое…
Тренажерный зал в Невском районе относится к сети фитнес-клубов «Лидер», которая названа так не случайно. Все оборудование создано по последнему слову техники. В нашем арсенале находятся…
Тренажерный зал в Купчино Желаете, чтобы ваше тело стало более совершенным — накачать мышцы, скинуть лишние килограммы? Мечтаете окунуться в позитивную атмосферу тренировок? Тогда добро…
29800 — 39800 руб.
19900 — 23500 руб.
Оснащение клуба Площадь клуба 1 270 м2 Тренажерный зал 500 м2 Зал групповых программ 300 м2
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 2 500 м2 Тренажерный зал — 890 м2 Зал групповых программ — 250 м2 Бассейн, 4 дорожки — 25 м
площадь Александра Невского, 2
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 3 500 м2 Тренажерный зал — 620 м2 2 зала групповых программ — 470 м2 Зал единоборств — 91 м2 Бассейн, 5 дорожек — 25 м
29800 — 39800 руб.
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 5 230 м2 Тренажерный зал — 1 300 м2 3 зала групповых программ — 625 м2 Зал единоборств — 163 м2 Бассейн, 4 дорожки — 25 м
26800 — 33500 руб.
Оснащение клуба Площадь клуба 4 050 м2 Тренажерный зал 790 м2 2 зала групповых программ 464 м2 Игровой зал 285 м2 Бассейн, 4 дорожки 25 м
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 5 500 м2 Тренажерный зал — 1 235 м2 2 зала групповых программ — 560 м2 Зал единоборств — 560 м2 Бассейн, 5 дорожек — 25 м
19900 — 23500 руб.
Владимирский проспект, 19
22400 — 28000 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 735 м2 Тренажерный зал — 220 м2 2 зала групповых программ — 160 м2 Зал сайкла — 47 м2
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 6 000 м2 Тренажерный зал — 1 210 м2 2 зала групповых программ — 420 м2 Игровой зал — 520 м2 Зал единоборств — 160 м2 Бассейн, 5 дорожек — 25 м
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 5 600 м2 Тренажерный зал — 1 400 м2 2 зала групповых программ — 557 м2 Игровой зал — 518 м2 Зал единоборств — 95 м2 Бассейн, 6 дорожек — 25 м
https://youtube.com/watch?v=VkVC_MCZoFQ
Аптекарский проспект П.С., 16
29800 — 39800 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 857 м2 Тренажерный зал — 575 м2 Зал групповых программ — 140 м2
Гражданский проспект, 41а
19900 — 23500 руб.
Оснащение клуба: Площадь клуба — 1 550 м2 Тренажерный зал — 850 м2 Зал групповых программ — 160 м2
Оснащение клуба: 1500 м2 Тренажерный зал Зона бокса Зона аэробных тренировок Парные хамам Раздевалки с душевыми Групповые занятия Корпоративный фитнес
Alex Fitness на Ушинского
улица Ушинского, 19, корпус 2
Колпино, бульвар Трудящихся, 16а
Колпино, Тверская улица, 58
Фитнес-клуб ALEX FITNESS «Тверская» в городе Колпино – это широкий выбор спортивных занятий для вас и ваших детей с 2-х лет. Даже самые маленькие спортсмены по достоинству оценят классы по…
Alex Fitness в Сестрорецке
Сестрорецк, Приморское шоссе, 268а
Оснащение клуба: 1500 м2 Тренажерный зал Зона бокса Зона аэробных тренировок Финские сауны Раздевалки с душевыми Групповые занятия Корпоративный фитнес
Оснащение клуба: 2000 м2 Тренажерный зал Зона бокса Зона аэробных тренировок Финские сауны Раздевалки с душевыми Групповые занятия Стартовая тренировка с тренером Корпоративный фитнес
показать ещё
Список фитнес клубов в Санкт-Петербурге, расположение на карте, отзывы.
FitFashion «Ginza Fitness» 4.13
Телефон
+7 (812) 610 1000Адрес
ул. Казанская, 3А
Добиться положительных результатов, обрести красивые и желанные формы вам поможет клуб FitFashion Ginza Fitness.
Центр находится в самом сердце города, возле Казанского собора. Большой выбор индивидуальных, групповых, детских программ, просторные залы для занятий спортом, отдельная зона функционального тренинга, кардиозона, боксерский ринг, студия Cycle, профессиональное оборудование ведущих производителей вы найдете в данном заведении.
Здесь каждый может попробовать свои силы в таких направлениях как пилатес, танцы, йога, аэробика, табата, аэройога, акробатика, проконсультироваться с инструкторами, узнать ответы на интересующие вопросы.
Тренеры центра являются квалифицированными и опытными специалистами, они подберут для вас необходимые комплексы упражнений, расскажут о правильном питании для наращивания мышечной массы, распишут подробный рацион, способствующий комфортному сбрасыванию лишнего веса, проведут персональную тренировку.
Сотрудники центра помогут вам восстановиться после полученных травм, познакомят со спортивной медициной. Также в комплексе есть фреш-бар, где можно полноценно поесть, отведать вкусные и полезные блюда, попробовать витаминизированные напитки, открыт спа-центр, заглянув в который вы получите бережный и качественный уход за своим телом, расслабитесь после интенсивной физической нагрузки. Мужские и женские раздевалки оснащены саунами, соляриями, для юных гостей действует детская комната.
Рекомендации редакции Zuzako по выбору фитнес-клуба
Список мест Санкт-Петербурга, где можно заняться фитнесом, достаточно большой. Поэтому у многих начинающих спортсменов возникают трудности с выбором заведения. Чтобы избежать их, воспользуйтесь советами нашей редакции.
Спортклубы с бассейном
Спортклубы, в которых есть бассейн, можно пересчитать на пальцах одной руки. Однако все существующие заведения держат высокую планку и предлагают посетителям максимально комфортные условия. При выборе одного из них учитывайте следующие рекомендации:
- Фитнес-центры с бассейном никогда не пустуют. Поэтому перед покупкой абонемента обязательно изучите расписание заведения и узнайте время, когда там бывает минимум посетителей.
- Спортклубы с бассейнами популярны среди офисных работников, которые желают расслабиться после напряжённого рабочего дня. Лучше выбирать заведения, находящиеся недалеко от места работы.
- Некоторые центры, в которых есть бассейны, предлагают абонементы по завышенной цене. Поэтому перед оплатой обязательно сравните несколько наиболее понравившихся вариантов.
- Комплексы с бассейном должны иметь соответствующее оснащение, а также отвечать всем требованиям безопасности.
Спортивные комплексы для всей семьи
Спортивный центр для всей семьи – это не просто зал с тренажёрами для взрослых и детей. Такой комплекс должен быть максимально комфортным и иметь хорошее оснащение. Выбирая его, не забывайте о следующих советах:
Перед покупкой абонемента обязательно уточните квалификацию тренерского состава
Это особенно важно для самых маленьких членов семьи, которые только начинают свои занятия.
Долго добираться с детьми в метро или на машине – не самое приятное занятие. Поэтому отдавайте предпочтение заведениям, расположенным недалеко от дома.
Приобретение абонементов для всей семьи может нанести удар по бюджету
Поэтому соизмеряйте стоимость тренировок со своими финансовыми возможностями и выбирайте оптимальный вариант.
Если в спорткомплексе будут заниматься дети, обязательно прочитайте отзывы посетителей о выбранном заведении. По ним можно узнать обо всех преимуществах и недостатках клуба. Однако отзывы нужно искать только на проверенных сайтах, где их оставляют реальные люди.
Фитнес-тренд для девушек — женский фитбоксинг
Единоборства и контактные виды спорта становятся ещё популярнее, а в женском фитнесе набирает популярность фитбоксинг. Фитбоксинг — это сочетание различных бокс-комбинаций и функциональных тренировок, поэтому во время занятия работают сразу все группы мышц. В отличие от контактного вида спорта здесь не предусмотрен спарринг как таковой, удары в быстром темпе наносятся только по груше.
Силовые упражнения здесь активно сменяются кардионагрузкой и наоборот, поэтому фитбоксинг способствует быстрой «сушке» тела, укрепляет пресс, повышает выносливость и улучшает координацию. А для тех, кто мечтает похудеть, это высокоэффективный способ избавиться от лишних килограммов, так как за одно занятие человек тратит около 600-800 ккал.
Обзор топа популярных фитнес-клубов в СПб
| Категория | Место | Наименование | Рейтинг | Характеристика | Ссылка |
| Недорогие спортклубы | 1 | 9.9 / 10 | Максимальный комфорт и доступная цена | ||
| 2 | 9.8 / 10 | Недорогой клуб с возможностью проведения индивидуальных тренировок | |||
| 3 | 9.7 / 10 | Залы с повышенным содержанием кислорода в воздухе | |||
| Спортивные клубы среднего класса | 1 | 9.8 / 10 | Комфортное заведение с хорошим оснащением | ||
| 2 | 9.6 / 10 | Лучший клуб для тренировок людей разного возраста | |||
| 3 | 9.3 / 10 | Центр с хорошими тренажёрами | |||
| Премиальные fitness-центры | 1 | 9.9 / 10 | Лучший фитнес-центр премиум-класса | ||
| 2 | 9.8 / 10 | Удобное расположение и возможность проведения занятий с личным тренером | |||
| 3 | 9.6 / 10 | Комфортное заведение с большими тренажёрными залами |
А что из этого предпочтете Вы?
Биохакинг — способ сделать себя человеком будущего
Биохакинг — это комплекс различных действий: прием препаратов, работа с психологом, упражнения, изучение собственного тела, который направлен на укрепление физического и ментального здоровья. Люди, увлекающиеся биохакингом, сконцентрированы на том, чтобы найти способ максимально задействовать все ресурсы организма.
Чаще всего биохакинг включает в себя:
- экспериментальные диеты: сыроедение, отказ от определенных видов продуктов, интервальное голодание и т.д.;
- ежедневное употребление различных БАДов, пищевых добавок, витаминов и прочих препаратов;
- регуляция и отслеживание фаз сна, подбор индивидуального режима;
- определенные физические нагрузки, благотворно влияющие на работу организма;
- йога, медитации и занятия с психологом;
- полный контроль организма и отслеживание жизненно важных показателей с помощью анализов и тестов.
В упрощенной версии биохакеры всего лишь придерживаются определенных правил питания, выполняют регулярные физические нагрузки, следят за изменением биомаркеров (гормоны, витамины), применяют БАДы и мониторят состояние организма при помощи гаджетов.
Для клиентов, которые хотят внедрять технологии биохакинга в свои тренировки, фитнес-тренер может подбирать комплекс из занятий в тренажерном зале, а специалисты центра здоровья и красоты World Class Spa дополнять тренировки аппаратными процедурами.
HIIT — высокоинтенсивные тренировки на все тело
HIIT-тренировки за последние три года постоянно попадали в топ самых популярных фитнес-трендов. Неудивительно, ведь HIIT помогают добиться желаемого результата за короткий срок, что актуально в современном мире.
Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который состоит из аэробной нагрузки и силовых упражнений различной степени сложности. Основная задача HIIT — разбудить и активизировать метаболические процессы в организме, тем самым ускорить процесс жиросжигания, а также укрепить сердечно-сосудистую систему и мышцы.
Выделяют три основных преимущества HIIT-тренировок:
- время занятий составляет всего 15 минут 3 раза в неделю, что удобно для тех, кто постоянно работает и не успевает на полноценные занятия фитнесом;
- помогают существенно увеличить выносливость, подготовить организм к тяжелым испытаниям, таким как марафон, поход в горы или велогонка;
- позволяют добиться заметных результатов в похудении за короткий промежуток времени, сжигание жира продолжается даже после занятия, в течение последующих 5-24 часов.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки — отличная альтернатива для длительных упражнений средней интенсивности. Особенно для тех клиентов, у которых нет возможности уделять много часов тренировкам в фитнес-клубе и это является основной причиной пропуска занятий.
Нейроатлетика — тренировка для мозга и тела
Это последний тренд в мире спорта, который берет свое начало в США. Его суть в том, что человек тренирует не только свое тело, но также нейронные функции мозга. Такой подход помогает значительно улучшить координацию и мышечный тонус. Это инновационный метод тренировок, который в первую очередь направлен на установление тесных связи между мозгом и телом.
Сегодня нейроатлетику активно практикуют профессиональные спортсмены, так как она помогает увеличить работоспособность и быстрее восстановиться после травм. Также некоторые её элементы внедряют в тренировочные программы в фитнес-клубах по всему миру. Вот несколько примеров, как используют нейроатлетику для улучшения спортивных результатов:
- Неожиданные изменения в тренировочной программе. Когда упражнения постоянно повторяются, это усыпляет мозг, и он расслабляется. Чтобы заставить его снова работать на полную мощность и тем самым улучшить скорость и реакцию организма, каждые 1-2 недели в тренировку добавляют новые, до этого незнакомые человеку элементы.
- Рост тонуса соединительных тканей (связок). Соединительные ткани — важная часть наших мышц и суставов. От их состояния зависит, насколько человек подвержен травмам и нарушениям в работе мышц и сухожилий. Поддерживать связки в хорошем тонусе можно с помощью специальных упражнений: например, плиометрики (разные виды прыжков) или эксцентрических нагрузок, которые позволяют удлинить и растянуть мышечно-сухожильный комплекс.
- Тренировки для глаз. К разминке перед тренировкой добавляют также различные комплексы упражнений для глаз. Например, сделать несколько круговых движений глазами или проследить за движением собственных пальцев. Это влияет на способность концентрироваться и скорость реакций.
- Многозадачные тренировки. Их суть заключается в том, что они состоят из упражнений, делая которые, человек выполняет несколько задач одновременно. Например, усложненная планка (с подниманием ног, рук, прыжками и т.д.). Такие тренировки активизируют моторную кору головного мозга, улучшают работу мозжечка, тем самым повышая эффективность организма и всего тела.
Как выбрать фитнес центр новичку?
Рациональнее всего выбрать фитнес клуб, ближайший к дому или месту работы. Это экономит время и затраты на дорогу. Какие критерии еще следует рассмотреть, прежде чем покупать абонемент:
График работы — 24/7 было бы идеально, не придется подстраивать свой график
Такие клубы есть, но могут оказаться в неудобном вам районе, поэтому обращайте внимание, как работает фитнес зал в будни и выходные.
Общая площадь и количество залов — мало приятного заниматься в тесных залах и стоять в очереди на тренажеры.
Оборудование в залах — на сайте клуба есть вся информация об оснастке силовых зон
Оснащение и размер раздевалок — должны быть оборудованы запирающимися шкафчиками, душевыми и парными.
Групповые занятия — расписание и виды направлений можно увидеть на сайте, уточните включены ли они в абонемент или идут платно
Виды клубных карт и абонементов — чем больше тарифов, тем лучше для клиента. Всегда можно подобрать оптимальный для себя вариант
Отлично, когда есть разные типы карт: на 1 месяц, 3 и 6 месяцев, годовая, дневная, студенческая, пенсионная и т.д.
Заморозка абонемента — следует заранее узнать об условиях этой услуги. Оплаченные дни не сгорят, если вы в отъезде или временно прекратили посещать фитнес заведение.
Отзывы клиентов — лучше читать не на странице клуба, а на отзовиках и в рейтингах.
Hyrox — многофункциональная гонка на выносливость
Hyrox — это новый вид соревнований по функциональному фитнесу, в которых могут принять участие все желающие старше 16 лет с хорошей физической подготовкой, а не только профессиональные спортсмены. Главное отличие этих соревнований от триатлона или «Гонки героев» в том, что они проводятся исключительно в зимний период.
Программа Hyrox включает в себя 8 километров бега и 8 функциональных упражнений, таких как:
- лыжи,
- толкание саней,
- бёрпи,
- гребля,
- «прогулка фермера» — ходьба на определенное расстояние с тяжелым грузом в каждой руке,
- выпады,
- броски мяча в стену.
Можно устраивать как индивидуальный зачет, так и командные соревнования в группе из двух человек. Основная задача соревнований — пройти маршрут, выполнив все упражнения и показав лучшее время.
Hyrox были придуманы еще в 2017 году норвежским футболистом Кристианом Тоетцке и двукратным олимпийским чемпионом по хоккею Германом Мортизом Фюрстом. С тех пор они успели провести уже 28 гонок в 8 странах мира, а популярность Hyrox продолжает расти.
Фитнес-клуб или домашние тренировки?
Получить красивую и подтянутую фигуру можно и дома, если у вас нет проблем с мотивацией и самодисциплиной. Сейчас доступно много онлайн-ресурсов по подбору тренировок, в том числе и бесплатно. Будем честны, чаще домашняя обстановка расслабляет, а не мотивирует. Начинающий «спортсмен» пропускает тренировки из-за плохого настроения, неотложных бытовых дел или мешают домочадцы. В фитнес зале другая атмосфера, заряжена на спорт и работу над собой.
Плюсы фитнес клуба:
- Спортивный командный дух
- Есть все необходимое спортивное оборудование
- Возможность попробовать разные групповые тренировки и выбрать, что пришлось по душе
- Услуги СПА в виде сауны, солярия, массажа в одном месте
- Наличие бассейна
- Возможность получить грамотные советы по тренировкам от профессионального тренера
- Платный абонемент дает мотивацию не забросить занятия спортом
- По наблюдениям именно занятия в зале помогают клиентам раскрывать свой физический потенциал и полностью менять образ жизни
Фитнес-путешествия
Этот фитнес-тренд подходит для тех клиентов, кто, отправляясь в отпуск, не хочет бросать любимые тренировки, и для тех, кто не является фанатом туров по программе «все включено». Чаще всего такой отдых выбирают люди, кто заботится о собственном здоровье и стремится всегда поддерживать фигуру в идеальной форме.
Самые популярные направления фитнес-туров на сегодня:
- функциональный тренинг,
- борьба с лишним весом,
- горнолыжный туризм,
- йога-тур,
- пешие, конные и велопоходы,
- походы в горы,
- виндсерфинг и кайтсерфинг.
В программу фитнес-путешествий лучше включить не только занятия с профессиональными тренерами, но и психологические тренинги, сбалансированное и правильное питание, медитации, комплексный уход за телом и интересные познавательные экскурсии.